Enganxa't al running: Consells, motivació i alimentació per a dones que corren (o volen començar a fer-ho) (LABUTXACA) por Sílvia Tremoleda

Enganxa't al running: Consells, motivació i alimentació per a dones que corren (o volen començar a fer-ho) (LABUTXACA) por Sílvia Tremoleda

Titulo del libro : Enganxa't al running: Consells, motivació i alimentació per a dones que corren (o volen començar a fer-ho) (LABUTXACA)
Fecha de lanzamiento : September 19, 2018
Autor : Sílvia Tremoleda
Número de páginas : 288
ISBN : 8416334056
Editor : Labutxaca

Enganxa't al running: Consells, motivació i alimentació per a dones que corren (o volen començar a fer-ho) (LABUTXACA) de Sílvia Tremoleda está disponible para descargar en formato PDF y EPUB. Aquí puedes acceder a millones de libros. Todos los libros disponibles para leer en línea y descargar sin necesidad de pagar más.

Sílvia Tremoleda con Enganxa't al running: Consells, motivació i alimentació per a dones que corren (o volen començar a fer-ho) (LABUTXACA)

No hi ha cap esport més fàcil de posar en pràctica que córrer: no necessites un camp o un circuit preparat, ni has d?esperar que nevi o s?aixequin onades, pots fer-ho a qualsevol hora i a qualsevol lloc, sola o acompanyada. Obres la porta de casa i comences a córrer. Però això no vol dir que puguis fer-ho de qualsevol manera. Si segueixes unes normes d?entrenament i unes pautes alimentàries t?estalviaràs lesions i fatiga, el teu rendiment millorarà i cada vegada t?agradarà més córrer.