¡Ánimo! Ayuda instantánea para el estrés, los disgustos y otros bajones (Pequeño manual de supervivencia) (Vivir mejor) por Dra. Claudia Croos-Müller

¡Ánimo! Ayuda instantánea para el estrés, los disgustos y otros bajones (Pequeño manual de supervivencia) (Vivir mejor) por Dra. Claudia Croos-Müller

Titulo del libro : ¡Ánimo! Ayuda instantánea para el estrés, los disgustos y otros bajones (Pequeño manual de supervivencia) (Vivir mejor)
Fecha de lanzamiento : February 8, 2018
Autor : Dra. Claudia Croos-Müller
Número de páginas : 48
ISBN : 8416895597
Editor : GRIJALBO ILUSTRADOS

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Dra. Claudia Croos-Müller con ¡Ánimo! Ayuda instantánea para el estrés, los disgustos y otros bajones (Pequeño manual de supervivencia) (Vivir mejor)

Cuando estás estresado, de mal humor o alicaído, puedes mejorar fácilmente tu estado de ánimo /a través de pequeños cambios en la postura corporal). - No hace falta que seas atlético. - No necesitas una esterilla ni un espacio especial. - No requiere mucho tiempo; con un par de minutos es suficiente. Fácil y con efectividad probada. La doctora Claudia Croos-Müller, especialista en neurología y psicoterapia, y Óscar, la oveja del buen humor, te proponen 12 ejercicios que te levantarán el ánimo en cuestión de segundos, y además son divertidos. Ejercicios posturales que te pondrán de buen h