Triatlón para Dummies por Victor Manuel del Corral Morales

Triatlón para Dummies por Victor Manuel del Corral Morales

Titulo del libro : Triatlón para Dummies
Fecha de lanzamiento : February 9, 2016
Autor : Victor Manuel del Corral Morales
Número de páginas : 336
ISBN : 8432902497
Editor : Para Dummies

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Victor Manuel del Corral Morales con Triatlón para Dummies

Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación.